सर्दियों में इन पांच तरीकों से बादाम को करें डाइट में शामिल, पूरे साल शरीर रहेगा फिट
फाइबर, प्रोटीन और कई विटामिन से भरपूर बादाम सेहत के लिए गुणों की खान है.
तासीर में गर्म होने की वजह से बादाम का सेवन सर्दियों में बहुत अच्छा माना जाता है.
यहां हम आपको सर्दियों में बादाम खाने के पांच तरीके बता रहे हैं.
PC: Getty Imagesसर्दियों में पानी में भीगे हुए बादाम खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है.
PC: Getty Images भीगे हुए बादाम से शरीर आसानी से पोषण अवशोषित कर पाता है.
ठंड में आप भुने हुए बादाम स्नैक्स के रूप में खा सकते हैं.
PC: Getty Imagesसर्दियों में दूध और बादाम का सेवन शरीर के लिए बहुत अच्छा होता है.
इससे शरीर को गर्माहट मिलती है और शरीर पूरे दिन ऊर्जावान रहता है.
ठंड में बादाम को हलवे के रूप में भी खाया जा सकता है.
PC: Getty Imagesसर्दियों में आप बादाम के लड्डू बनाकर भी खा सकते हैं.
PC: Getty Imagesये लड्डू शरीर को गर्माहट के साथ ताकत भी देते हैं.
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