हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक,अंडों में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. बहुत सी स्टडीज में यह बात कही गई है कि अंडे खाने से हृदय संबंधित बीमारियों का कोई भी खतरा नहीं होता है.