16 September 2024
आजकल के समय में बहुत छोटी उम्र से ही बच्चों को या युवाओं को नजर का चश्मा लग चुका है.
शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने पर आंखे कमजोर होने लगती है जिससे जल्दी ही लोगों को चश्मा लग जाता है.
इसके अलावा, गलत खानपान और लंबे समय तक लैपटॉप और फोन चलाते रहने से भी आंखों की रोशनी कमजोर होने लगती है.
आचार्य बालकृष्ण ने कुछ ऐसे उपाय बताए है जिससे आपको नजर का चश्मा हट सकता है.
आचार्य बालकृष्ण के इन उपायों को करने से आपकी आंखें हेल्दी होंगी और कमजोर नजर का चश्मा भी कुछ ही दिनों में हट जाएगा.
नजर का चश्मा हटाने के लिए रोज सुबह मुंह में पानी भरकर 2 मिनट के लिए चेहरे पर पानी के छींटे मारें.
मुंह में पानी भरिए आंख खोलिए और नल के पानी से भर-भरकर आँखों में छींटे मारिए बहुत दूर से भी नहीं, नजदीक से जिससे की अंदर आंखों के अंदर पानी चला जाए. ऐसा करने से ही आपका चश्मा उतर सकता है.
भारत में तेजी से लोगों को नजर के चश्मे लग रहे हैं. छोटे-छोटे बच्चे भी मोटे-मोटे चश्मे पहनकर घूमते हैं. ऐसे में आंखों में छींटे मारना काफी फायदेमंद हो सकता है.
इसके अलावा चश्मा हटाने के लिए प्राणायाम करना शुरू कर दें और बच्चों को भी करने की आदत डालें.
इसके अलावा बच्चों को त्रिफला का सेवन करें. इसे दूध में डालकर पीने से आंखों के साथ ही पेट भी ठीक रहता है.
अगर आपको आंखों की समस्या ज्यादा है तो त्रिफला और आंवले के पानी से आंखों को धोएं. इसके लिए त्रिफला और सूखे आंवला को रातभर पानी में भिगोकर रख दें और सुबह इससे आंखे धोएं. कम से कम आधा घंटा प्राणायाम और सूर्य नमस्कार जरूर करें.