By: Aajtak.in
अगर आप डायबिटीज के शिकार हैं तो आयुर्वेदिक इलाज आपके शुगर लेवल को कंट्रोल रख सकता है.
अगर शुगर कंट्रोल रखना चाहते हैं तो मेथी का इस्तेमाल कर सकते हैं. हर रोज सुबह एक चम्मच मेथी के दाने खाली पेट गर्मी पानी के साथ पिएं.
बॉडी से इंसुलिन लेवल और ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल रखना चाहते हैं तो काली मिर्च आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकती है.
कुटी हुई काली मिर्च को हल्दी पाउडर के साथ खाली पेट सेवन करें. डायबिटीज की समस्या कम करने में मददगार साबित होगी.
इंसुलिन का स्तर कम करना चाहते हैं तो दालचीनी का इस्तेमाल कर सकते हैं. इससे शरीर की अतिरिक्त चर्बी को कम किया जा सकता है.
स्तर कम रखने के लिए एक चम्मच दालचीनी में आधा चम्मच हल्दी और आधा चम्मच मेथी पाउडर मिलाकर खाली पेट सेवन करें.
ब्लड शुगर के बढ़े हुए स्तर को संतुलित करने के लिए निशा और आमलकी यानी आंवले के इस कॉम्बिनेशन को बढ़िया माना जाता है.
अगर आप शुगर को कंट्रोल रखना चाहते हैं तो अदरक का सेवन भी कर सकते हैं.
अदरक में एंटी-डाबिटीक, हाइपोलिपिडेमिक औप एंटी-ऑक्सीडेटिव गुण होते हैं जो पाचन क्रिया को दुरुस्त रखते हैं और फास्टिंग शुगर के लेवल को बनाए रखते हैं.