पत्तागोभी एक ऐसी सब्जी है जिसका इस्तेमाल कई तरह से किया जाता है.
इसे आप एक ओर जहां सलाद के तौर पर खा सकते हैं वहीं इसकी सब्जी या कोफ्ते बनाकर भी इसका स्वाद ले सकते हैं.
चाइनीज डिशेस में तो इसका बहुत इस्तेमाल होता है.
पर क्या आप जानते हैं कि पत्तागोभी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद है? आइए हम बताते हैं...
पत्तागोभी में मौजूद फाइबर कब्ज दूर करने में बहुत फायदा पहुंचाता है.
आंखों की रोशनी बढ़ाती है पत्तागोभी.
पत्तागोभी इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाकर रोग-प्रतिरोधक क्षमता का विकास करती है.
कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी की रोकथाम में भी लाभकारी साबित होती है पत्तागोभी.
पत्तागोभी डायबिटीज में भी बहुत फायदा पहुंचाती है.
इसमें मौजूद फाइबर वजन कंट्रोल करने में भी मददगार है.
मांसपेशियों का दर्द दूर भगाने में कारगर है पत्तागोभी.
एक रिपोर्ट के अनुसार पत्तागोभी में एंटी-अल्सर गुण भी पाए जाते हैं.
दिल को स्वस्थ रखने में भी मदद करती है पत्तागोभी.