कुछ लोग दिन की शुरुआत ब्लैक कॉफी पीकर करते हैं.
ऐसे में कॉफी के शौकीन लोगों को ये बात जानकर खुशी होगी कि ब्लैक कॉफी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकती है.
इसमें पाया जाने वाला कैफीन शरीर को इंस्टैंट एनर्जी प्रदान करता है.
विशेषज्ञों की मानें तो ब्लैक कॉफी से लिवर के कैंसर होने की आशंका भी कम हो जाती है.
रिपोर्ट्स के अनुसार, कॉफी एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर है. ये टाइप 2 डायबिटीज और पार्किंसन रोग से बचाव करने में सहायक है.
डाक्टर्स के मुताबिक, कॉफी में चीनी मिलाने से कैफीन का असर कम हो जाता है. इसलिए इसे बिना चीनी के पीना चाहिए.
कॉफी में पाए जाने वाले विभिन्न तत्व लिवर पर अच्छा असर डालते हैं.
इन तत्वों में कैफीन, कॉफी का तेल, कैफेस्टोल और एंटीआक्सीडेंट प्रमुख हैं.
एक्सपर्ट के मुताबिक, रोजाना लगभग तीन कप कॉफी पीने से लिवर को नुकसान होने की आशंका कम हो जाती है.
कॉफी उन लोगों के लिए भी अच्छा ड्रिंक है जो लिवर की बीमारी से जूझ रहे हैं.
स्टडी के मुताबिक, ब्लैक कॉफी वजन कम करने में सहायक होती है.