पहले के जमाने में कहा जाता था कि कॉफी अमीरों के लिए होती है. उस वक्त कॉफी की कीमत काफी महंगी थी.
आज हर आदमी कॉफी खरीदकर पी सकता है.
एक्सपर्ट के मुताबिक, कॉफी न सिर्फ तत्काल एनर्जी बूस्ट करती है, बल्कि कई तरह से यह हेल्थ के लिए फायदेमंद है.
यहां हम बता रहे हैं कि ब्लैक कॉफी से किन स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिला सकती है.
सर्दी में कॉफी ठंड से भी राहत दिलाती है और मूड भी अच्छा करती है.
एक अध्ययन के मुताबिक रोजाना 3 से 4 कप कॉफी पीने से दिल की सेहत बेहतर रहती है. कॉफी सुस्ती और आलस को दूर करने में भी मददगार है.
ब्लैक कॉफी पीने से अल्जाइमर बीमारी होने का जोखिम बहुत कम हो जाता है.
कई अध्ययन बताते हैं कि कॉफी ओरल कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर, लीवर कैंसर, कोलोरेक्टर कैंसर आदि को रोकने में मददगार साबित हो सकती है.
ब्लैक कॉफी पीने से सिरोसिस का जोखिम बहुत कम हो जाता है. खासकर यह जोखिम तब और कम हो जाता है जब सिरोसिस अल्कोहल के कारण हुआ हो.
ब्लैक कॉफी का सबसे बड़ा फायदा है कि यह शरीर में एनर्जी को बहुत जल्दी बना देती है.
इसलिए फिजिकल एक्टिविटी के दौरान जब एनर्जी की ज्यादा जरूरत होती है, तब ब्लैक कॉफी इसके लिए बेहद मददगार है.