ठंड में काली मिर्च को बना लें डेली डाइट का हिस्सा, सर्दी भागेगी दूर
भारत में काली मिर्च का इस्तेमाल घर-घर में मसाले के तौर पर किया जाता है.
काली मिर्च का इस्तेमाल लोग व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए करते हैं लेकिन यह सेहत के लिए भी बहुत अच्छी होती है.
PC: Getty Imagesऔषधीय गुणों से भरपूर काली मिर्च का सेवन प्राचीन समय से ट्रैडिशनल मेडिसिन में किया जाता रहा है
इसमें ऐंटीऑक्सिडेंट, विटामिन समेत कई पोषक तत्व होते हैं जो इम्युनिटी बढ़ाते हैं.
काली मिर्च में पाइपरिन नामक ऐंटीऑक्सिडेंट होता है जो पाचन बेहतर करता है.
काली मिर्च ठंड में वजन बढ़ने की समस्या से भी निजात दिलाती है.
PC: Getty Imagesखाली पेट दो-तीन काली मिर्च खाने से फैट गलता है. इसे दही में मिलाकर भी खाया जा सकता हैं.
काली मिर्च के सेवन से ब्लड शुगर को काबू करने में मदद मिलती है.
ठंड में जोड़ों के दर्द से परेशान लोगों के लिए खाने में काली मिर्च का सेवन करना अच्छा है.
दांत दर्द में काली मिर्च को नमक में मिलाकर दांत पर लगाने से तुरंत लाभ मिलता है.
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