गर्मी के दिनों में भूख कम लगने के कारण लोग अक्सर ठंडे पेय पदार्थों की ओर रुख करते हैं.
लेकिन सॉफ्ट ड्रिंक और बाजार में बिकने वाले दूसरे कोल्ड ड्रिंक्स के सेवन से बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.
ऐसे में आप कोल्ड ड्रिंक की जगह छाछ का नियमित सेवन कर सकते हैं. यह स्वादिष्ट और सेहतमंद भी होता है.
रोजाना छाछ पीने से चेहरे पर चमक आती है. इसके अलावा यह इम्यून सिस्टम को भी बूस्ट करता है.
गर्मी में लोग अक्सर पेट की समस्याओं से परेशान रहते हैं. रोजाना छाछ पीने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहेगी.
विटामिन और लवणों से भरपूर छाछ का रोजाना सेवन जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है.
छाछ कॉलेस्ट्रॉल को भी घटाने में प्राकृतिक औषधि की तरह काम करता है.
छाछ के नियमित सेवन से शरीर में पानी की कमी दूर होती है और पेट को ठंडा बनाए रखती है.
विटामिन डी और बी कॉम्पलेक्स से भरपूर छाछ हड्डियों एवं दांतों को स्वस्थ रखते हैं.