By: Aajtak.in
नारियल और इसके पानी को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसके अलावा, इसका फूल भी हेल्थ के लिए काफी अच्छा होता है.
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इसे कोकोनट स्प्राउट या कोकोनट हार्ट के नाम से भी जाना जाता है. इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं.
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इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है. साथ ही, यह अपने एंटीऑक्सीडेंट्स गुणों के लिए भी जाना जाता है.
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इसमें डाइट्री फाइबर होता है जो पाचन को सुधारने का काम करता है. साथ ही, कब्ज की समस्या से भी निजात दिलाता है.
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इसमें भरपूर मात्रा में इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं, जिससे बॉडी हाइड्रेट रहती है.
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इसमें फाइबर की मात्रा भी पाई जाती है, जिससे आप लंबे समय तक फुल महसूस करते हैं और ज्यादा खाने से बच जाते हैं और आपका वजन नहीं बढ़ता.
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नारियल के फूल में एंटी- इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं जिससे आप कई तरह की बीमारियों से बचे रहते हैं.
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इसमें मौजूद पोटेशियम ब्लड प्रेशर के लेवल को मेंटेन करता है. वहीं, पोटेशियम से हार्ट डिजीज का खतरा भी कम होता है.
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यह एक सामान्य जानकारी है. किसी भी तरह की दिक्कत होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.
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