आजकल के समय में अनहेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट के चलते बुढ़ापा आने से पहले लोगों के चेहरे पर झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं.
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उम्र बढ़ने के साथ स्किन का ड्राई और पतला होना काफी आम होता है. हालांकि, अगर यह चीजें समय से पहले हो रही हैं तो ये चिंता का विषय होता है.
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तो आइए जानते हैं किन कारणों की वजह से स्किन पर समय से पहले ही झुर्रियां आने लगती हैं.
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सूरज से निकलने वाली यूवी किरणें हमारी स्किन के लिए काफी खतरनाक होती है. सूरज की रोशनी जब डाइरेक्ट हमारी स्किन पर पड़ती है तो इससे से स्किन का कोलेजन टूटने लगता है जिससे स्किन फ्लेक्सिबल नहीं रहती. ऐसे में जरूरी है कि आप धूप में सनस्क्रीन लोशन लगाकर ही निकलें.
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स्मोकिंग से स्किन में ब्लड फ्लो कम होने के साथ ही स्किन एजिंग का सामना करना पड़ता है. इससे स्किन अपने स्ट्रेंथ और फ्लेक्सिबिलिटी को खो देती है, जिससे स्किन पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं.
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उम्र बढ़ने के साथ ही स्किन का कोलेजन कम होने लगता है. इसके अलावा, स्ट्रेस के कारण भी कोलेजन का उत्पादन कम होता है और सूजन बढ़ती है. इससे स्किन पर झुर्रियां पड़ने लगती है.
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ड्राई स्किन भी झुर्रियों का एक बड़ा कारण है. ड्राई स्किन वाले लोगों में सीबम का उत्पादन और स्किन के नेचुरल मॉइश्चराइजर का उत्पादन कम होता है. ऐसे में झुर्रियों से बचने के लिए जरूरी है कि आप अपनी स्किन को बाहर से मॉइस्चराइज करें. इससे स्किन की ड्राईनेस कम होती है.
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कम सोने से स्किन की खुद को हील करने की क्षमता काफी कम हो जाती है. इसके साथ ही स्किन का पीएच भी काफी कम हो जाता है. इसके कारण शरीर में कोलेजन का उत्पादन कम होता है जिससे स्किन पर झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं.
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स्किन पर कॉस्मेटिक का ज्यादा इस्तेमाल करने से इसके बुरे प्रभाव देखने को मिल सकते हैं. इससे स्किन पर रैशेज, पोर्स बंद होना आदि समस्याओं का सामना करना पड़ता है. इन्हीं कारणों की वजह से स्किन पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं.
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शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण स्किन पर ड्राईनेस, डलनेस और पिगमेंटेशन की समस्या का सामना करना पड़ता है. स्किन को झुर्रियों और एजिंग से बचाने के लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट में विटामिन C, D, B, E और K को शामिल करें. ये सभी पोषक तत्व स्किन के लिए काफी जरूरी माने जाते हैं.
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