वैक्सीन लगाने के बाद क्या करें, क्या नहीं

अगर आपने वैक्सीन लगवाई है तो तुरंत काम पर जाने से बचें. वैक्सीन लगवाने के बाद 2-3 दिनों तक बिल्कुल आराम करें. 

तुरंत काम पर ना जाएं

भीड़-भाड़ वाली जगह पर जाने से बचें. जब तक वैक्सीन की दोनों डोज नहीं लग जाती तब तक सुरक्षा का पूरा ख्याल रखें. 

भीड़-भाड़ में जाने से बचें

वैक्सीन लगवाने के बाद भी ट्रैवेल करने से बचें. CDC की गाइडलाइन में वैक्सीन लगवाने के बाद भी यात्रा ना करने की सलाह दी गई है.

यात्रा करने से बचें

अगर आप सिगरेट-शराब पीते हैं तो वैक्सीन लगवाने के बाद इससे दूरी बना लें. कम से कम तीन दिनों तक बिल्कुल भी शराब ना पिएं. 

सिगरेट और शराब ना पिएं

अगर आपको पहले से ही कोई एलर्जी की समस्या है तो सावधान रहें. किसी भी तरह की दिक्कत होने पर डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें.

डॉक्टर के संपर्क में रहें

वैक्सीन लगवाने के बाद भी मास्क लगाना ना छोड़ें वरना आप वैक्सीन लगवाने के बाद भी कोरोना की चपेट में आ सकते हैं.

बिना मास्क लगाए बाहर ना जाएं

वैक्सीन लगवाने से तुरंत पहले और बाद में खुद को हाइड्रेटेड रखें. डाइट में खूब सारे फल, सब्जियां और नट्स शामिल करें.

हाइड्रेटेड रहें

 अगर आपने वैक्सीन लगवाई है तो कुछ दिनों के लिए वर्कआउट ना करें वरना आपके हाथ का दर्द और बढ़ सकता है.

वर्कआउट ना करें

अपनी इम्यूनिटी बेहतर बनाने के लिए बाहर का और तला-भुना खाना खाने से बचना चाहिए.

बाहर का खाना ना खाएं

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