अकेलेपन का मतलब लोगों के बीच रहकर भी खालीपन महसूस करना होता है. इसलिए आज हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ ऐसी आदतें, जो आपके अकेलेपन को दूर करने में मदद करेंगी. 

थेरेपिस्ट के अनुसार, अगर आपको अकेलापन फील होता है तो उस समय वो काम करें, जिन्हें करने से आपको खुशी मिलती हो. जैसे टीवी पर अपना पसंदीदा कार्यक्रम देखना या फिर किताबें पढ़ना. 

अगर व्यक्ति में आत्मसम्मान की कमी है, तब भी उसे अकेलापन महसूस होता है. इसलिए खुद की काबिलियत पर भरोसा रखें और अपने सपनों को पूरा करने में जुट जाएं. 

जितना हो सके नेगेटिव लोगों से दूर रहें क्योंकि ऐसे लोग भी आपके अकेलेपन का कारण हो सकते हैं. इसलिए बेहतर होगा कि सकारात्मक लोगों के साथ ही समय बिताएं.