दालचीनी भारतीय मसालों का अहम हिस्सा है.
इसे इसके मीठे और हल्के से तीखे स्वाद के लिए पसंद किया जाता है.
दालचीनी में कई स्वास्थ्य लाभ छिपे हुए हैं.
पर क्या आप जानते हैं कि दालचीनी वजन कम करने में भी मददगार साबित होती है.
इसमें एंटी डायबिटीक, एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी कैंसर के गुण पाए जाते हैं.
शरीर में मौजूद बैड फैट कम करने का काम करती है दालचीनी.
शोधकर्ताओं के अनुसार दालचीनी का अर्क शरीर में गुड फैट या ब्राउन फैट को बढ़ाने में मदद करता है.
दालचीनी भूख दबाने, खून में शुगर लेवल को नियंत्रित करने और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में बहुत मददगार है.
जूस, करी और चावल बनाने में आप दालचीनी का इस्तेमाल कर सकते हैं.
दालचीनी की चाय में शहद डालकर पीने से भी वजन घटाने में मदद मिलती है.