पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है.
हर व्यक्ति को दिन में 7 से 8 गिलास पानी पीना ही चाहिए.
पानी पीने से शरीर के सारे टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं.
पर क्या आप जानते हैं कि खाने के साथ-साथ पानी पीना शरीर के लिए अच्छा नहीं बल्कि नुकसानदायक होता है.
पचाने में अग्नि तत्व हमारी मदद करता है, और खाने के साथ-साथ पानी पीने से अग्नि तत्व शांत हो जाता है जिससे खाना पचाने में दिक्कत होती है.
खाना खाने के 1 घंटे पहले और 1 घंटे बाद ही पानी पीने की सलाह दी जाती है.
डॉक्टर्स और आयुर्वेद का भी यही कहना है कि खाना धीरे-धीरे चबाकर खाना चाहिए और जरूरत न हो तो साथ-साथ पानी बिल्कुल नहीं पीना चाहिए.
खाने के साथ-साथ पानी पीने से पाचन तंत्र कमजोर होने लगता है.
पाचन तंत्र के कमजोर होने का मतलब होता है पेट में दर्द, गैस्ट्रिक आदि की दिक्कत.
ऐसा करना मोटापे को भी जन्म देता है.
खाने के बीच में पानी पीने से डायबिटीज होने की आशंका भी रहती है.
इतना ही नहीं बल्कि खाने के बीच पानी पीना स्किन से जुड़ी परेशानियां भी पैदा करता है.