तोंद चली जाएगी अंदर, कोने-कोने से पिघलने लगेगी चर्बी, बस रोजाना पिएं ये मैजिकल ड्रिंक्स
By Aajtak.in
वजन कम करना बहुत से लोगों के लिए काफी मुश्किल भरा सफर होता है वेट लॉस जर्नी में सबसे जरूरी होता है कि आप हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज के जरिए अपने वेट को मेनटेन करके रखें.
वजन ना बढ़ने की समस्या से परेशान रहते हैं.
वेट लॉस
वैसे तो वजन कम करने का कोई शॉर्टकट नहीं है लेकिन कुछ चीजें ऐसी हैं जो वेट लॉस जर्नी में आपकी मदद करती हैं.
वजन कम करने से उपाय
आज हम आपको कुछ ऐसी ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन आपको रोजाना सुबह खाली पेट करना चाहिए.
आप अदरक, काली मिर्च या पुदीने से बनने वाली हर्बल टी का सेवन कर सकते हैं. रोजाना खाली पेट इस ड्रिंक का सेवन करने से वजन तेजी से कम होता है.
हर्बल डिटॉक्स टी
रोजाना सुबह गर्म पानी में हल्दी पाउडर ,शहद और नींबू को मिक्स करके पीएं. हल्दी पाचन को ठीक करने, मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने और ब्लोटिंग को कम करने में मदद करती है.
हल्दी पानी
पानी में घी को मिक्स करके पीने से आपका पेट लंबे समय तक भरा रहता है जिससे आपका कैलोरी इनटेक काफी कम हो जाता है. घी में विटामिन्स और मिनरल्स भी पाए जाते हैं.
घी और गर्म पानी
गर्म पानी में एप्पल साइडर विनेगर, शहद और नींबू के रस को मिक्स करके पीने से ब्लोटिंग की समस्या दूर होती है. एप्पल साइडर विनेगर फैट को तोड़ने का काम करता है.
एप्पल साइडर विनेगर
सुबह उठकर नींबू पानी का सेवन करने से शरीर के सभी टॉक्सिन आसानी से बाहर निकल जाते हैं. इसमें पेक्टिन ना का एक फाइबर भी पाया जाता है जो आपकी भूख को कंट्रोल करने का काम करता है.