11 Nov 2024
अंजीर हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसे सुपर फूड कहा जाता है.
आयुर्वेद में अंजीर के कई फायदों के बारे में बताया गया है. कमजोर और दुबले-पतले लोगों के लिए अंजीर काफी फायदेमंद साबित होता है.
रात में 3 से 4 अंजीर को भिगोकर खाने से कई तरह की समस्याएं कम होने लगती हैं. अंजीर के साथ ही इसका पानी भी काफी अच्छा माना जाता है.
आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक, अंजीर और उसके पानी का सेवन करने से शरीर में किसी भी तरह की कमजोरी दूर हो जाती है. शारीरिक कमजोरी और यौन दुर्बलता में भी अंजीर काफी कामगार होता है.
आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक,जिन लोगों की हार्ट की धड़कन बढ़ी रहती है या जो जिन्हें बहुत ज्यादा घबराहट और थकान महसूस होती है, उन लोगों के लिए अंजीर और उसका पानी काफी गुणकारी होता है.
आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक,अंजीर या इसका पानी पेट के लिए भी काफी लाभकारी होता है. इसमें फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है जिससे कब्ज की समस्या दूर होती है.
आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक,एनीमिया के मरीजों के लिए भी अंजीर और इसका पानी काफी फायदेमंद साबित होता है इसका सेवन रोजाना करने से शरीर में खून की कमी नहीं होती है और हीमोग्लोबिन का लेवल बढ़ता है.
आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक, जिन महिलाओं को अनियमित मासिक धर्म की समस्या का सामना करना पड़ता है उनके लिए अंजीर और उसका पानी काफी फायदेमंद साबित होता है.
यह एक सामान्य जानकारी है. किसी भी चीज को डाइट में शामिल करने से पहले एक बार डॉक्टर से परामर्श कर लें.