ज्यादा मात्रा में सैचुरेटेड और ट्रांस फैट का सेवन आपके लिए है काफी ज्यादा खतरनाक.
अधिक मात्रा में सैचुरेटेड या ट्रांस फैट युक्त डाइट शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल बढ़ाती हैं, जो काफी नुकसानदायक है.
कई तरह की दवाइयों से भी शरीर में एलडीएल का लेवल बढ़ने लग जाता है
इन दवाइयों में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन, बीटा ब्लॉकर्स और कई तरह की एचआईवी दवाइयां शामिल हैं
स्मॉकिंग और शराब का सेवन करते हैं तो भी शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने लग जाता है
अगर नियमित रूप से फिजिकल एक्टिविटी नहीं करते हैं तो भी शरीर में एलडीएल बढ़ने का खतरा बना रहता है
अगर आप हाई ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो यह भी बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकता है
कई बार शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने के पीछे का कारण अनुवांशिक भी हो सकता है