बारिश का मौसम अपने साथ कई बीमारियों को लेकर आता है.
इस मौसम में खाने की कुछ चीजें अवॉइड करें तो बेहतर होगा.
बरसात में पालक, मेथी जैसी सब्जियों में फंगस इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है, इन्हें खाने से बचना चाहिए.
डॉक्टर्स के मुताबिक किसी भी प्रकार के इंफेक्शन से बचाव के लिए बरसात में मशरूम खाने से भी बचना चाहिए.
मॉनसून मछलियों के प्रजनन का समय होता है. इस मौसम में मछली खाने से फूड प्वॉइजनिंग का खतरा बढ़ सकता है.
बरसात के मौसम में दही का सेवन कम करना चाहिए.
बरसात के मौसम में हमारी पाचन क्रिया काफी कमजोर हो जाती, इसलिए रेड मीट का सेवन करने से बचें.
मॉनसून के वक्त कीड़े लगने के खतरे की वजह से कच्ची सब्जियों को ना खाने की सलाह दी जाती है.
बारिश के मौसम में तला-भुना खाने से बचें. इनके सेवन से डायरिया और इनडायजेशन की दिक्कत बढ़ सकती हैं.
यह मौसम कई जल जनित बीमारियों का घर है. इस समय डेंगू जैसी बीमारियों से लोग तेजी से संक्रमित होते हैं.
बीमारियों से बचने के लिए डॉक्टर्स स्ट्रीट फूड का सेवन न करने की सलाह देते हैं.
मॉनसून के सीजन वक्त खुले में रखे फल भी सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं.