दिल और किडनी को सड़ा देता है यूरिक एसिड, ऐसे पाएं इससे छुटकारा
यूरिक एसिड से निपटने के लिए रोजाना विटामिन सी से भरपूर फलों का सेवन करना चाहिए.
PC: Getty Imagesये सिट्रस फ्रूट शरीर से यूरिक एसिड को आसानी से बाहर निकालते हैं.
PC: Getty Imagesयूरिक एसिड के रोगियों को दिन में 10 गिलास से ज्यादा पानी पीना चाहिए.
PC: Getty Imagesपानी से शरीर को यूरीन के जरिए यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद मिलती है.
PC: Getty Imagesयूरिक एसिड से निजात के लिए डाइट में साबुत अनाज को शामिल करें.
PC: Getty Imagesसाबुत अनाज में आप चना, ओट्स, दलिया और स्प्राउट्स जैसी चीजें अपनी डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं.
PC: Getty Imagesयूरिक एसिड से गठिया, किडनी और दिल की बीमारी का खतरा बढ़ता है.
PC: Getty Imagesकिडनी जब यूरिक एसिड को फिल्टर नहीं कर पाती तो ये समस्या पैदा होती है.
PC: Getty Imagesभरपूर मात्रा में सब्जियां खाने से भी यूरिक एसिड की समस्या दूर होती है.
PC: Getty Imagesइस बीमारी में लोगों को ब्रोकली, खीरा और गाजर जैसी सब्जियां रोज खानी चाहिए.
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