फलों को खाना या जूस बनाकर पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है
Pic Credit: Getty Imagesलेकिन कई मौकों पर फ्रूट जूस का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक भी है
सुबह उठने के तुरंत बाद फ्रूट जूस पीने से बचना चाहिए
क्योंकि सुबह में पेट स्वाभाविक रूप से अम्लीय होता है, इससे पैंक्रियाज पर बुरा असर पड़ सकता है
जिम जाने से पहले फ्रूट जूस पीना नुकसानदायक माना जाता है
जिम जाने से पहले जूस पीने से पेट में ऐंठन और आंत से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं
फ्लाइट में बैठने से पहले फ्रूट जूस पीना इनडाइजेशन का कारण बन सकता है
सोने से पहले फ्रूट जूस पीने से सूजन या सीने में जलन की समस्या पैदा हो सकती है
फलों में नेचुरल शुगर पाया जाता है. इसलिए डायबिटीज मरीजों को फलों का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए