अगर आप रोज सुबह कच्चा लहसुन खाते हैं तो पाचन की समस्या बंद हो जाती है.
खाली पेट लहसुन खाने से आपकी पाचन शक्ति में सुधार होता है और पाचन क्रिया तेज हो जाती है.
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, नियमित रूप से लहसुन खाने से पाचन से जुड़ी बीमारियां नहीं होती हैं.
जिन लोगों को बदहजमी, पेट फूलना और खट्टी डकार जैसी परेशानियां हैं, वे लहसुन जरूर खाएं.
हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए भी खाली पेट लहसुन खाना काफी ज्यादा फायदेमंद है.
रोजाना सुबह उठकर खाली पेट लहसुन की एक कली चबा लें, ब्लड प्रेशर का लेवल कंट्रोल रहेगा.
हालांकि, अगर आप एसिडिटी की समस्या है तो भूलकर भी लहसुन का सेवन नहीं करना चाहिए.
एसिडिटी की परेशानी में अगर लहसुन खाया जाए तो वह सीने में जलन का कारण बन सकता है.
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, जो लोग खून पतला करने की दवा ले रहे हैं, उन्हें भी लहसुन नहीं खाना चाहिए.