ग्रीन टी सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद ड्रिंक होती है. एक्सपर्ट के मुताबिक, यह वजन कम करने में भी कारगर मानी जाती है.
इसके अलावा, इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं. इसके सेवन से इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है.
एक्सपर्ट के अनुसार, अगर ग्रीन टी में कुछ खास चीजें डालकर इसका सेवन किया जाए तो यह और भी ज्यादा फायदेमंद बन सकती है. आइए जानते हैं इन चीजों के बारे में.
ग्रीन टी के साथ नींबू का रस मिलाकर पीने से स्किन में ग्लो आता है साथ ही कई बीमारियां भी दूर रहती हैं.
ग्रीन टी में अदरक का रस मिलाकर पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है. इसके अलावा, इसके सेवन से फ्लू का खतरा कम हो जाता है.
ग्रीन टी में स्टीविया के पत्ते डालकर इसे उबाल लें. इसका नियमित सेवन करने से डायबिटीज और हार्ट की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है.
ग्रीन टी में अगर आप पुदीने की पत्तियां डालकर पीने से यह इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक की तरह काम करती है. इसके अलावा, इसके सेवन से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है.
ग्रीन टी में चुटकीभर दालचीनी पाउडर डालकर पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है.