4 Mar 2024
अगर आप अपने बच्चों की ब्रेन पॉवर बढ़ाना चाहते हैं तो आज हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ ऐसे टिप्स, जिनकी मदद से बच्चों का दिमाग एक्टिव रहेगा.
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बच्चों को अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को ठीक रखने के लिए रोजाना एक्सरसाइज करनी चाहिए. क्योंकि इससे रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.
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ब्रेन को एक्टिव रखने के लिए हेल्दी खाना खाएं. जैसे हरी पत्तेदार सब्जियां, फल और सूखे मेवे. क्योंकि इन्हें खाने से बच्चों का दिमाग एक्टिव रहता है.
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बच्चों को अपने दिमाग को एक्टिव रखने के लिए ब्रेन गेम्स खेलना चाहिए, जैसे सुडोकू और चेस.
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मेडिटेशन करने से भी ब्रेन पॉवर बढ़ती है. इससे दिमाग शांत रहता है. इसलिए बच्चों को रोजाना मेडिटेशन करना चाहिए.
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