मेंटल स्ट्रेस दूर करने में कारगर हैं तुलसी के बीज
आयुर्वेद में तुलसी के पौधे के हर भाग को स्वास्थ्य के लिहाज से फायदेमंद बताया गया है.
तुलसी की जड़, उसकी शाखाएं, पत्ती और बीज सभी का अपना-अपना महत्व है.
ऐसे में तुलसी के पत्तों के फायदे तो आप सभी जानते होंगे, लेकिन क्या आपको पता है तुलसी के पत्तों के साथ इसके बीज भी शरीर के लिए लाभकारी होते हैं.
आयुर्वेद के अनुसार, तुलसी के बीच का सेवन करने से शरीर को कई तरह के फायदे होते हैं. आइए जानते हैं इन फायदों के बारे में.
तुलसी के बीज का सेवन करने से मेंटल स्ट्रेस दूर होता है.
तुलसी के बीज में फ्लैवोनोइड्स होता है. यह इम्यूनिटी को मजबूत बनाने का काम करता है.
तुलसी के बीज में प्रोटीन, फाइबर, आयरन आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स की वजह से होने वाले नुकसान से बचाते हैं.
तुलसी के बीज का सेवन करने से कब्ज, एसिडिटी और पेट में गैस जैसी समस्या कम हो जाती हैं.
तुलसी के बीज में एंटी-इंफ्लामेट्री गुण पाए जाते हैं, जो शरीर में सूजन दूर करने में मदद करते हैं.
तुलसी के बीज वजन कम करने में मदद करते हैं.