लौकी खाने के 8 फायदे
By Shweta Srivastava
6 August, 2021
लौकी को घीया भी कहा जाता है. इसके पोषक तत्व शरीर को बीमारियों से दूर रखते हैं.
सही डाइजेशन
अगर आपको पाचन की समस्या है तो लौकी का जूस पिएं. ये कब्ज और गैस से राहत देता है.
कोलेस्ट्रॉल में फायदेमंद
लौकी खाने से बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है. ये ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है.
हेल्दी हार्ट
लौकी का जूस को दिल की सेहत के लिए काफी अच्छा होता है. ये हाई ब्लड प्रेशर को भी कम करता है.
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वेट लॉस
किसी भी अन्य सब्जी की तुलना में लौकी ज्यादा तेजी से वजन कम करती है.
डायबिटीज कंट्रोल
डायबिटीज के मरीजों के लिए लौकी काफी उपयोगी है. इसका जूस ब्लड शुगर कंट्रोल करता है
नेचुरल ग्लो
लौकी में नेचुरल वॉटर होता है. इसे खाने से चेहरे की रंगत निखरती है.
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पोषक तत्वों से भरपूर
लौकी में विटामिन A, C, कैल्शियम, आयरन और जिंक होता है. ये पोषक तत्व बीमारियों से बचाते हैं.
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बॉडी हीट करे दूर
बॉडी हीट दूर करने में लौकी फायदेमंद है. इसके जूस में अदरक मिलाकर पीने से शरीर की गर्मी कम होती है.
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