किचन में आमतौर पर मसाले के रूप में इस्तेमाल होने वाली सौंफ सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है.
Pic Credit: Getty Imagesसौंफ की तासीर ठंडी होती है. इसमें ऐसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद हैं.
Pic Credit: Getty Imagesखाली पेट सौंफ खाने से खून साफ होता है. इसे मिश्री के साथ खाया जा सकता है.
Pic Credit: Getty Imagesकैल्शियम और सोडियम जैसे खनिज तत्वों से भरपूर सौंफ पाचन तंत्र को बेहतर बनाती है.
Pic Credit: Getty Imagesदुरुस्त पाचन तंत्र से वेट लॉस में मदद मिलती है. सौंफ का इस्तेमाल माउथ फ्रेशनर की तरह भी किया जा सकता है.
Pic Credit: Getty Imagesसौंफ में मौजूद फाइबर, पोटाशियम और न्यूट्रिन्टस हर्ट हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है.
Pic Credit: Getty Imagesसौंफ में विटामिन A पाया जाता है. इसलिए इसके सेवन से आंखों की रोशनी बेहतर होती है.
Pic Credit: Getty Imagesसौंफ खाने से चेहरे के दाग-धब्बे और झुर्रियां को कम किया जा सकता है. इससे त्वचा में चमक आती है.
Pic Credit: Getty Imagesसौंफ में मौजूद एंटीबैक्टीरियल तत्व मुंह की बदबू से राहत दिलाने में कारगर है.
Pic Credit: Getty Imagesबादाम, सौंफ और मिश्री को रोज रात को और दोपहर में सेवन करने से यादाश्त बढ़ती है.
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