सरसों के तेल के ये फायदे जानते हैं आप?
25th October 2021 By: Meenakshi Tyagiज्यादातर सभी घरों में भोजन पकाने के लिए सरसों के तेल का इस्तेमाल किया जाता है.
mustard oil
सरसों का तेल सेहत और सुंदरता दोनों के ही लिए बहुत फायदेमंद है. यह औषधि की तरह काम करता है. आइए जानते हैं इसके फायदे.
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दांतों में दर्द होने पर सरसों के तेल में नमक मिलाकर मसूड़ों पर हल्की मालिश करें. इससे दर्द में आराम मिलेगा और दांत भी मजबूत बनेंगे.
सरसों के तेल में विटामिन ई की पर्याप्त मात्रा होती है. इसके सेवन से त्वचा को अंदरुनी पोषण मिलता है.
जोड़ों के दर्द में सरसों के तेल की मालिश करना बहुत फायदेमंद होता है.
सरसों का तेल पेट में ऐपिटाइजर के रूप में काम करता है जिससे भूख बढ़ती है.
सरसों के तेल में मौजूद विटामिन जैसे थियामाइन, फोलेट व नियासिन शरीर के मेटाबाल्जिम को बढ़ाते हैं जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है.
तव्चा पर सरसों के तेल से मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है.
oil ke health benefits
सरसों में पर्याप्त मात्रा में मैग्नीशियम पाया जाता है, जो अस्थमा के मरीजों के लिए खासतौर पर फायदेमंद है.
सरसों का तेल इम्यूनिटी बढ़ाने में भी मदद करता है.
सरसों के तेल में ओमेगा 3 फैटी एसिड पाए जाते हैं जो बालों में शाइनिंग बनाते हैं.