नाशपाती फल में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद हैं.
नाशपाती में बहुत फाइबर होता है. ये कब्ज दूर कर पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है.
इसमें आयरन अधिक मात्रा में होता है. ये हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है.
नाशपाती बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है.
अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो नाशपाती जरूर खाएं. ये वेट लॉस में कारगर है.
इसके एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन C इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं.
नाशपाती खाने से त्वचा पर चमक आती है. ये बॉडी को एनर्जी भी देता है.
नाशपाती ब्लड ग्लूकोज को कंट्रोल में रखता है. डायबिटीज के मरीजों के लिए ये फायदेमंद है.
नाशपाती में कैल्शियम भी होता है जो हड्डियों की समस्या दूर करता है.