कद्दू के बीजों में जिंक की मात्रा भी पाई जाती है जो इम्यून सिस्टम, स्किन और ब्रेन के लिए फायदेमंद होता है. इसमें जिंक भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिससे पुरुषों की फर्टिलिटी और स्पर्म क्वॉलिटी में सुधार होता है. 

खून में आयरन का लेवल बढ़ाने के लिए कद्दू के बीज काफी फायदेमंद साबित होते हैं. इसमें आयरन के साथ ही विटामिन सी , मैग्नीशियम, कॉपर भी मौजूद होता है. जो खून में आयरन के लेवल को बढ़ाता है.