सर्दियों में शरीर के लिए लाभकारी है जैगेरी मिल्क
16 November 2021 By: Sachin Dhar Dubey
सुबह गर्म दूध में गुड़( जैगेरी मिल्क) मिलाकर पिएं तो यह आपकी सेहत को बेहद फायदा पहुंचाएगा.
दूध में विटामिन ए, विटामिन बी और डी के अलावा कैल्शियम, प्रोटीन और लैक्टिक एसिड पाया जाता है.
गुड़ में सुक्रोज, ग्लूकोज, आयरन और कई खनिज पाए जाते हैं.
आइए जानते हैं कि गर्म दूध के साथ गुड़ मिलाकर पीने से क्या क्या फायदा मिलता है.
इस ड्रिंक को अगर रोज पिया जाए तो यह शरीर को हेल्दी रखने के साथ-साथ ब्लड को डिटॉक्स करने का काम भी करता है.
दूध में चीनी डालकर पीने से मोटापा बढ़ने की संभावना रहती है, जबकि अगर आप दूध को गुड़ के साथ पिएं तो यह वजन को कम करता है.
health benefits of jaggery milk
अगर आप गर्मागर्म दूध और गुड़ को मिलाकर पीते हैं तो इससे आपके पेट की सारी समस्या ठीक रहती है. आपका डाइजेशन भी ठीक रहता है.
health benefits
ज्वाइंट दर्द को दूर करने में भी यह ड्रिंक काफी काम आता है. गुड़ खाने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है.
health benefits of olive oil
गर्म दूध और गुड़ का सेवन करने से आपकी स्किन की सारी समस्याएं ठीक हो सकती है. इसके सेवन से स्किन सॉफ्ट और प्रॉब्लम फ्री रहती है.
महिलाओं को पीरियड क्रैम्प के दर्द से राहत पाने के लिए गर्म दूध के साथ गुड़ मिलाकर दिया जा सकता है.
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