खान-पान से जुड़ी आदतों का असर इंसान की सेहत पर एकदम साफ दिखाई देता है.
एक्सपर्ट के अनुसार कुछ हेल्दी चीजों का कॉम्बिनेशन भी हमारी सेहत के लिए बेहद खतरनाक होता है.
दूध और मछली एकदम अलग तरह की चीजें हैं, इसलिए इन्हें साथ में खाने से बचना चाहिए. दूध ठंडा होता है, जबकि मछली की तासीर गर्म होती है.
इन दोनों चीजों का कॉम्बिनेशन हमारे खून और बॉडी फंक्शन को खराब कर सकता है.
एक्सपर्ट का दावा है कि लोगों को दूध और नमक के कॉम्बिनेशन से भी बचना चाहिए.
बनाना शेक लोगों के बीच बेहद आम है. लेकिन फलों के साथ दूध का कॉम्बिनेशन हमारी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है.
एक्सपर्ट कहते हैं कि दूध, दही या छाछ के साथ कभी केला नहीं खाना चाहिए. दूध और केले का ये कॉम्बिनेशन सर्दी, जुकाम, खांसी या एलेर्जी का कारण बन सकता है.
घी और शहद की एक समान मात्रा का सेवन कभी नहीं करना चाहिए. इससे शरीर को उल्टा नुकसान हो सकता है.
दही, पनीर या यॉगर्ट जैसी चीजों को सर्दियों में खाना बहुत फायदेमंद माना जाता है. लेकिन ऐसी चीजों को रात में खाने से बचना चाहिए.
दही इन्फ्लेमेशन और रक्त, पित्त, कफ से जुड़ी समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है.
जिन लोगों का डाइजेशन सिस्टम खराब होता है, उन्हें पनीर से कब्ज की समस्या हो सकती है.