पेट की गैस से हैं परेशान? आजमाएं ये घरेलू उपाय
19th October 2021
By: Sachin Dhar Dubey
पेट की गैस्ट्रिक ग्रंथियां बहुत अधिक एसिड स्रावित करती हैं जिससे गैस, खराब सांस, पेट में दर्द जैसे लक्षण सामने आते हैं.
पेट की गैस से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय भी आजमा सकते हैं.
आयुर्वेद में छाछ को सात्विक भोजन की श्रेणी में रखा गया है. अगर आप एसिडिक महसूस कर रहे हों, तो एक गिलास छाछ जरूर ट्राई करें.
लौंग में कार्मिनेटिव प्रभाव होता है. ये गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में गैस को बढ़ाने से रोकता है.
जीरा पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है. इसके सेवन से पेट की अन्य समस्याएं दूर होती हैं.
एक कप पानी में दो बड़े चम्मच अनफिल्टर्ड एप्पल साइडर विनेगर दिन में एक या दो बार पीने से एसिडिटी से राहत मिलती है.
केले प्राकृतिक एंटासिड से भरपूर होते हैं, जो एसिड रिफ्लक्स को रोकने में मदद कर सकते हैं. एसिडिटी को कम करने के लिए ये सबसे अच्छा घरेलू उपचार है.
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में इन्फेक्शन को ठीक करने के लिए दालचीनी के सेवन की सलाह दी जाती है.
तुलसी के पत्ते एसिडिटी से तुरंत राहत प्रदान कर सकते हैं. गैस की समस्या होने पर इसका सेवन जरूर करें.