दिन की शुरुआत अच्छी करनी चाहिए. कॉफी-चाय की जगह गर्म पानी में नींबू डालकर पीना फायदेमंद है.
नींबू में मौजूद विटामिन C और पोटैशियम इम्यूनिटी बढ़ाने का काम करते हैं.
नींबू ब्लड प्रेशर कम करता है. गर्म नींबू पानी पीने से हाइपरटेंशन दूर होता है.
गर्म नींबू पानी पीने से पेट अच्छे से साफ होता है. ये खाना आसानी से पचाता है.
खाली पेट नींबू पानी पीने से पोषक तत्वों का अवशोषण बेहतर ढंग से होता है.
वजन घटाने में गर्म नींबू पानी काफी कारगर है. ये मेटाबॉलिज्म भी सुधारता है.
नींबू में मौजूद विटामिन C कोलेजन प्रोटीन बनाता है. ये स्किन को हेल्दी बनाकर निखार लाता है.
गर्म पानी में नींबू डालकर पीने से कब्ज और पेट से जुड़ी सारी समस्याएं दूर होती हैं.
लिवर की सेहत के लिए नींबू जरूरी है. सुबह गर्म नींबू पानी पीने से लिवर की एनर्जी रिस्टोर होती है.
नींबू एक नेचुरल माउथ फ्रेशनर है. रोज नींबू पानी पीने से मुंह की दुर्गंध दूर हो जाती है.