4 Nov 2024
आज के समय में प्रेम यानी प्यार को बहुत गलत तरीके से देखा जाता है. जबकि प्यार काफी सरल और बेहतरीन शब्द है, जिससे व्यक्ति अपनी भावनाओं को सरल और स्पष्ट रूप से पेश कर सकता हैं.
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लेकिन कई लोगों की जिंदगी में प्यार एक लत में बदल जाता है, जिसे लव एडिक्शन कहते हैं. इसकी वजह से इंसान की मेंटल हेल्थ भी प्रभावित होती है. आइए जानते हैं कैसे.
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लव एडिक्शन के दौरान व्यक्ति अक्सर अपने पार्टनर द्वारा छोड़े जाने को लेकर तनाव में रहता है, पजेसिव हो जाता है, अपनी खुशी को पार्टनर से जोड़ देता है और उसे लगातार रोमांटिक रिश्ते की लालसा रहती है.
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लव एडिक्शन से छुटकारा पाने के लिए व्यक्ति कॉग्नेटिव बिहेवरल थेरेपी की मदद ले सकता है.
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लव एडिक्शन से निजात पाने के लिए योगा और मेडिटेशन करें, क्योंकि इससे मानसिक शांति मिलती है.
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वहीं, आपको ये बात समझना जरूरी है कि किसी से भी हद से ज्यादा लगाव आपकी मानसिक शांति भंग कर सकता है. इसलिए किसी से भी ज्यादा अटैचमेंट ना रखें वरना उसके जाने के बाद जीवन जीना मुश्किल हो जाता है.
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