18 Nov 2024
माइक्रो स्ट्रेसर्स हमारे शरीर में कॉर्टिसोल नामक स्ट्रेस हार्मोन को बढ़ाते हैं, जिससे हमारा मानसिक स्वास्थ्य खराब होने लगता है.
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इस दौरान व्यक्ति का फोकस कम होने लगता है और वह मूड स्विंग्स का सामना करता है. आइए जानते हैं कि माइक्रो स्ट्रेसर्स का हमारी मेंटल हेल्थ पर क्या असर पड़ता है.
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माइक्रो स्ट्रेसर्स की वजह से मानसिक थकान का सामना करना पड़ता है.
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माइक्रो स्ट्रेसर्स के कारण व्यक्ति को चिड़चिड़ापन महसूस होता है और वह ना चाहते हुए भी लोगों पर गुस्सा करने लगता है.
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व्यक्ति को इस दौरान निराशा महसूस होने लगती है और वह मन ही मन दुखी रहने लगता है.
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माइक्रो स्ट्रेसर्स इंसान की काम करने की क्षमता पर भी असर डालते हैं. इस दौरान व्यक्ति काम पर पूरी तरह फोकस नहीं कर पाता है.
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