प्रकृति में वक्त बिताने से दुरुस्त रहेगी मेंटल हेल्थ, जानें नेचर से कैसे होती है हीलिंग

प्रकृति में वक्त बिताने से इंसान की मेंटल हेल्थ पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है. इसलिए व्यक्ति को व्यस्त दिनचर्या से ब्रेक लेकर थोड़ा समय नेचर में भी बिताना चाहिए. 

प्रकृति में समय बिताने पर अपनेपन का अहसास होता है और अकेलेपन से मुक्ति मिलती है, जिससे मानसिक स्वास्थ्य में पॉजिटिव बदलाव आते हैं.

जो लोग काफी बीमार रहते हैं, उनके लिए भी नेचर काफी कारगार हो सकता है क्योंकि प्रकृति रोग-प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाने में मदद करती है.