सेल्फ डाउट के चक्कर में कहीं खराब ना हो जाए मेंटल हेल्थ, ऐसे पाएं काबू

हर व्यक्ति को ऐसा बहुत बार महसूस होता है कि दूसरा व्यक्ति मुझ से बेहतर है. मगर अपनी सोच को खुद तक सीमित रखने की जगह अन्य लोगों से अपने विचारों को साझा करें और अपनी कमियों को पहचानकर उसमें सुधार लेकर आएं.