बिना ऑपरेशन हट जाएगा नजर का चश्मा, आचार्य बालकृष्ण ने बताया अचूक उपाय

आंखों को लंबे समय तक स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है कि आर रोजाना अखरोट का सेवन करें.

अखरोट का सेवन करने से शरीर की कमजोरी दूर होती है, नसें मजबूत होती है और यौन वीकनेस भी दूर होती है.

रोजाना अखरोट का सेवन करने से स्किन और हेयर हेल्दी बनते हैं और दिमाग की मेमोरी बढ़ती है.

जिन लोगों के शरीर में बैड कोलेस्ट्ऱॉल की मात्रा काफी ज्यादा होती है उनके लिए भी अखरोट काफी फायदेमंद साबित होता है.

अखरोट में मैग्नीशियम और फास्फोरस की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो हड्डियों को मजबूत और हेल्दी बनाने में मदद करते हैं.