17 Nov 2024
सर्दियां आते ही खांसी, जुकाम और सर्दी आदि की समस्या का सामना करना पड़ता है. इस मौसम में बहुत से लोगों को छाती में कफ जमने की समस्या का भी सामना करना पड़ता है.
तो अगर आप भी छाती में बलगम जमने की समस्या से परेशान रहते हैं और इसके लिए घरेलू उपायों की तलाश कर रहे हैं तो हम आपको एक ऐसी डिटॉक्स ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपकी यह दिक्कत दूर हो सकती है.
इस डिटॉक्स ड्रिंक में लहसुन, अदरक और लौंग का इस्तेमाल किया जाता है जिससे खांसी में आराम मिलता है और जमा हुआ बलगम शरीर से बाहर निकल जाता है. इससे लंग्स पूरी तरह से क्लियर हो जाते हैं.
इस डिटॉक्स ड्रिंक के लिए आपको चाहिए 1 लहसुन, 1 कप गर्म पानी, एक चौथाई अदरक का पाउडर, 3-4 लौंग, आधा नींबू और 1 टीस्पून शहद.
एक कप गर्म पानी में लहसुन को कूटकर डाल लें, इसमें एक चौथाई अदरक का पाउडर , लौंग डाल दें. इसे अच्छी तरह से मिक्स कर लें.
अब इसमें नींबू और शहद मिलाएं. इस ड्रिंक को रोजाना पिएं. इस ड्रिंक को लगातार 7 से 14 दिन लगातार सुबह खाली पेट और रात में सोने से पहले पीने से आपको काफी आराम मिलेगा.
वैसे तो यह रेमेडी काफी सेफ है और हर किसी को यह ड्रिंक सूट करती है लेकिन अगर आप प्रेग्नेंट है या ब्रेस्टफीडिंग करते हैं तो इस डिटॉक्स ड्रिंक को ना पिएं.
अगर आपका पेट का सेंसिटिव है और आपको अल्सर की समस्या है तो भी इस डिटॉक्स ड्रिंक को ना पिएं. साथ ही अगर आप खून पतला करने की दवा लेते हैं तो भी इसका सेवन ना करें.
यह एक सामान्य जानकारी है. किसी भी चीज को डाइट में शामिल करने से पहले डॉक्टर से संपर्क कर लें.