हमेशा हां कहने की आदत आपको मानसिक तनाव दे सकती है.
कई लोग दूसरों को ना नहीं कह पाते हैं. कई बार इस वजह से उन्हें बहुत परेशान होना पड़ता है, साथ ही उन्हें मानसिक तनाव से भी गुजरना पड़ता है.
आज हम आपको कुछ तरीके बता रहे हैं जिसके चलते आप दूसरों को शालीनता से ना कह पाएंगे.
दूसरों को ना हम इसलिए नहीं कह पाते क्योंकि हमें लगता है कि सामने वाला हमारे बारे में क्या सोचेगा.
इसलिए ना कहने के लिए सबसे जरूरी है कि आप अपने बारे में सोचें और अपनी प्राथमिकताओं को ऊपर रखें.
एक बार जब आप अपनी प्राथमिकताओं को समझ गए हैं तो सामने वाले को भी आप बता सकते हैं कि आपके पास अभी उनके काम के लिए वक्त नहीं है क्योंकि आपके पास आपकी ही काफी जिम्मेदारियां हैं.
सामने वाला व्यक्ति अगर आपके हित के बारे में सोचता होगा या आपका दोस्त है तो वो आपकी बात जरूर समझेगा.
एक बार जब आपने किसी को किसी चीज के लिए मना कर दिया है तो मुमकिन है कि वो आपसे प्लीज कहकर अपनी बात मनवाने की कोशिश करे.
जब सामने वाला व्यक्ति ऐसा करे तो आपको बस अपनी प्राथमिकताओं को याद करते हुए ना के जवाब पर टिके रहना है.