हसल-कलर से युवाओं की मेंटल हेल्थ हो रही है खराब, जानें बचाव के उपाय

देर रात तक काम करना या अपने आपको बिना कुछ सोचे काम में झोंक देना हसल कल्चर कहलाता है.  तेजी से युवाओं के बीच बढ़ता हसल कल्चर दिल और दिमाग दोनों के लिए खतरनाक है.

जब व्यक्ति लगातार बेस्ट प्रोडक्टिविटी और कंपटीशन की भावना में रहता है, तो मानसिक थकावट और संतुलन की कमी आम हो जाती है. आइए जानते हैं इससे बचने के उपाय.