शिमला मिर्च लोगों की पसंदीदा सब्जियों में से एक मानी जाती है.
इसका इस्तेमाल बहुत सारे फास्ट फ़ूड बनाने में भी किया जाता है.
Pic Credit: imouniroy Instagramशिमला मिर्च में कई सारे पोषक तत्व होते हैं, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है.
Pic Credit: imouniroy Instagramखून की कमी दूर करने में भी शिमला मिर्च बेहद मददगार है.
Pic Credit: imouniroy Instagramशिमला मिर्च खाने से वजन को कम करने में भी मदद मिलती है.
Pic Credit: imouniroy Instagramशिमला मिर्च में डिप्रेशन दूर करने वाले तत्व भी पाए जाते हैं. ऐसे में इसे डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.
Pic Credit: imouniroy Instagramशिमला मिर्च में भरपूर मात्रा में विटामिन सी मौजूद है. इम्यूनिटी को स्ट्रांग करने में भी शिमला मिर्च काफी मददगार है.
Pic Credit: imouniroy Instagramशिमला मिर्च को अपनी डाइट में शामिल कर शरीर में होने वाले दर्द को भी कम किया जा सकता है.
Pic Credit: imouniroy Instagramइसमें कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो पेन किलर के तौर पर बेहद प्रभावी हैं.
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