महामारी के इस दौर में अपने सेहत का बेहद खास ख्याल रखने की जरूरत है.
एक्सपर्ट्स ऐसे समय में शरीर को मजबूत बनाने के लिए विटामिन और मिनरल्स से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह देते हैं.
Pic Credit: imouniroy Instagramयहां हम एक ऐसी सब्जी के बारे में बता रहे हैं, जो आपके शरीर को सभी जरूरी विटामिन्स देता है और बीमारियों से बचाता है.
Pic Credit: imouniroy Instagramककोरा खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है. इससे सर्दी खांसी और जुकाम की समस्या भी दूर हो जाती है.
Pic Credit: imouniroy Instagramककोरा खाने से सिरदर्द, बालों का झड़ना, कान दर्द, खांसी, पेट का इंफेक्शन जैसी समस्याओं का खतरा कम हो जाता है.
Pic Credit: imouniroy Instagramइसे खाने से डायबिटीज में भी बहुत फायदा मिलता है. इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है.
Pic Credit: imouniroy Instagramदाद- खास, खुजली जैसी समस्याओं के खिलाफ भी ककोरा की सब्जी बेहद फायदेमंद है.
Pic Credit: imouniroy Instagramककोरा की सब्जी का सेवन लकवा, सूजन, बेहोशी और आंखों की समस्या होने पर भी किया जा सकता है.
Pic Credit: imouniroy Instagramबुखार आने पर भी आप ककोरा खा सकते हैं. इसके अलावा यह ब्लडप्रेशर और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से भी बचाने में मदद करता है.
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