अधिकतर स्नैक्स में चीनी और नमक की मात्रा बहुत अधिक पाई जाती है.
Pic Credit: imouniroy Instagramअधिक नमक या चीनी के कारण ही पेट के लिए इन स्नैक्स को पचाना मुश्किल होता है.
Pic Credit: imouniroy Instagramइस कारण पेट में गैस बनने लगती है. ऐसे में आपको परेशान होने की बिल्कुल जरूरत नहीं है.
Pic Credit: imouniroy Instagramकुछ स्नैक्स ऐसे भी हैं जिनके खाने से आपको वजन घटाने में भी मदद मिलेगी.
Pic Credit: imouniroy Instagramयहां हम आपको बताएंगे कि आपको स्नैक्स में किन-किन चीजों का सेवन करना चाहिए.
Pic Credit: imouniroy Instagramस्नैक्स में आप खिले हुए चनों से तैयार चाट का सेवन कर सकते हैं.
Pic Credit: imouniroy Instagramशकरकंद की चाट को भी आप अपने डाइट में शामिल कर सकते हो.
Pic Credit: imouniroy Instagramसर्दियों में मूंगफली का सेवन बहुत अधिक लाभकारी होता है.
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स्नैक्स में आप मूंगफली और पुदीना मिक्सचर का सेवन कर सकते हैं.