टमाटर को आमतौर पर एक सब्जी के तौर पर जाना जाता है, हालांकि इसका संबंध फलों के परिवार से है.
Pic Credit: imouniroy Instagramटमाटर की उत्पत्ति दक्षिण अमेरिका से हुई थी, भारत में इसकी खेती बड़े पैमाने पर होती है.
Pic Credit: imouniroy Instagramटमाटर में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो आपके सेहत को फायदा पहुंचाते हैं.
Pic Credit: imouniroy Instagramटमाटर के अंदर एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-कार्सिनोजेनिक गुण होते हैं.
Pic Credit: imouniroy Instagramइसका गूदा अम्लीय, मीठा और रसदार होता है. टमाटर में पानी की मात्रा 94.5% होती है.
Pic Credit: imouniroy Instagramयहां हम टमाटर से सेहत को होने वाले फायदों के बारे में बता रहे हैं.
टमाटर का सेवन से पाचन और ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है.
Pic Credit: imouniroy Instagramइसके सेवन से ब्लड में कोलोस्ट्राल के स्तर को कम करने में मदद मिलती है,
Pic Credit: imouniroy Instagramशरीर को डिटॉक्सीफाई करने और समय से पहले बूढ़ा होने से रोकने में मदद मिलती है.
Pic Credit: imouniroy Instagramयह मधुमेह, त्वचा की समस्याओं और मूत्र पथ के संक्रमण से भी बचाती है.
Pic Credit: imouniroy Instagramटमाटर आंखों की रोशनी और पेट के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है.
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