गुड़ अस्थमा और ब्रोंकाइटिस को रोकने का काम करता है.

गुड़ मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है, मांसपेशियों को मजबूत करता है और वजन घटाता है.

गुड़ में पोटेशियम और सोडियम होता है जो ब्लड प्रेशर का स्तर सामान्य रखता है.

गुड़ शरीर में अंदर से गर्मी पैदा करता है जिससे फ्लू से लड़ने में मदद मिलती है.

गुड़ गठिया या जोड़ों के दर्द में भी आराम देता है. गठिया के मरीजों को रोज गुड़ खाना चाहिए.

गुड़ में एंटीऑक्सिडेंट होता है. ये शरीर को फ्री रेडिकल्स और संक्रमण से बचाता है.

गुड़ में आयरन और फोलेट अच्छी मात्रा में होता है जो एनीमिया को रोकता है.

पीरियड्स के दर्द को कम करने के लिए गुड़ एक प्राकृतिक उपचार का काम करता है.