वजन कम करने या स्लिम फिट रहने वालों के बीच कीटो डाइट बहुत फेमस है.
बेहद लो-कार्बोहाइड्रेट डाइट होने की वजह से कीटो डाइट तेजी से इंसान का वजन घटाती है.
कुछ एक्सपर्ट्स ने कीटो डाइट से होने वाले नुकसान को देखते हुए लोगों को आगाह किया है.
हेल्थ एक्सपर्ट मानते हैं कि कीटो डाइट लॉन्ग टर्म्स डिसीज का कारण भी बन सकती है.
कुछ शोधकर्ताओं ने पाया है कि कीटो डाइट से मेटाबॉलिज्म की कार्यशैली भी प्रभावित होती है.
शोध के मुताबिक, कीटोजेनिक डाइट के नुकसान उसके फायदों से बहुत ज्यादा हो सकते हैं.
जॉर्ज वॉशिंगटन यूनिवर्सिटी के स्कूल ऑफ मेडिसिल के प्रोफेसर नील बरनार्ड ने इस खतरे से आगाह किया है.
वह कहते हैं, 'कीटो डाइट में मौजूद फूड प्रोडक्ट्स बड़ी आंत के कैंसर, हार्ट डिसीज और अल्जाइमर जैसी बीमारियों का कारण बन सकते हैं.'
स्टडी में यह भी दावा किया गया है कि कीटोजेनिक डाइट किडनी से जुड़ी दिक्कत या डायबिटीज जैसी बीमारी को भी ट्रिगर कर सकती है
कीटो डाइट में मीट, फैटी फिश, अंडा, मक्खन और क्रीम, चीज़, अखरोट, बादाम, ऑयल, एवोकाडो, हरी सब्जियां और कई प्रकार के मसाले शामिल होते हैं.