आज यानी 19 अक्टूबर को शरद पूर्णिमा है. आश्विन मास की पूर्णिमा तिथि को शरद पूर्णिमा के नाम से जाना जाता है.
कहा जाता है कि इस दिन चंद्रमा पूरी 16 कलाओं से पूर्ण होता है और इससे अमृत बरसता है जो सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है.
मान्यताओं के अनुसार इस दिन खीर बनाई जाती है. इसे एक कटोरी में एक पतले सूती कपड़े से ढक्कर चंद्रमा की रोशनी में रखा जाता है.
आइए धार्मिक मान्यताओं के अनुसार जानते हैं इस खीर को खाने के फायदे.
चंद्रमा की रोशनी में रखी गई खीर खाने से शरीर और मन दोनों को शीतलता मिलती है.
इस खीर को खाना स्वास्थ्यवर्धक भी बहुत माना जाता है.
माना जाता है कि चंद्रमा की चांदनी में रखी गई खीर का अगले दिन प्रात:काल खाने से रोगों से छुटकारा मिलता है.
कहते हैं कि इस खीर का सेवन करने से सांस और कफ से जुड़ी परेशानियां भी दूर होती हैं.
वहीं वैज्ञानिक दृष्टि से शरद पूर्णिमा की रात स्वास्थ्य के लिहाज से बहुत गुणकारी मानी जाती है.
इस दिन चंद्रमा धरती के बहुत समीप होता है और इस वजह से इसकी किरणें सीधे धरती तक पहुंचती हैं.
इस दिन चन्द्रमा की किरणों में खास तरह के विटामिन आ जाते हैं जिससे इसकी रोशनी में रखी गई खीर स्वास्थ्यवर्धक बन जाती है.