किडनी और लिवर बॉडी फंक्शन को चलाए रखने के लिए जिम्मेदार हैं. इनका हेल्दी होना बहुत जरूरी है.
Pic Credit: Getty Imagesबिजी लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की वजह से कई बार किडनी और लिवर को हेल्दी रखना मुश्किल हो जाता है.
ऐसे में कोकम फल को अपनी डाइट में शामिल कर लिवर और किडनी समेत शरीर के कई अंगों को हेल्दी रखा जा सकता है.
Pic Credit: Getty Imagesएंटीऑक्सीडेंट से भरपूर कोकम लिवर में लिपिड पेरोक्सीडेशन को रोक कर लिवर को हेल्दी रखता है.
कोकम का सेवन शरीर के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है. किडनी स्टोन से पीड़ित मरीजों के लिए इसका सेवन लाभदायक है.
कोकम में मौजूद खास पोषक तत्व हाई ब्लड प्रेशर और हाई ब्लड प्रेशर शुगर दोनों को ही कंट्रोल करने का काम करते हैं.
कोकम दिमागी बीमारियों को भी दूर रखने में कारगर है. इसके सेवन से चिंता व अवसाद जैसी समस्याएं होने का खतरा कम हो जाता है.
कोकम पाचन तंत्र को बेहतर करने का एक अचूक उपाय है. कोकम को जूस की तरह सेवन किया जा सकता है.
कोकम हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड से भरपूर होता है. यह मेटाबॉलिज्म को बेहतर कर शरीर में तेजी से फैट बर्निंग करता है.